Corso di acquagym

Un corso di acquagym a Trento alla portata di tutti. Ideale per migliorare la forma fisica e tonificare il corpo. I corsi di acquagym stanno avendo molto successo in questi ultimi anni per gli effetti benefici sull’organismo, per la varietà e la fantasia degli esercizi.

Descrizione del corso

L’acquagym è un’attività motoria da effettuarsi in acqua, immersi in profondità variabile. Viene eseguita a corpo libero o con l’ausilio di diverse attrezzature che rendono più stimolante il lavoro e più completo il movimento. L’utilizzo di attrezzi in acqua permette di incrementare forza, intensità e resistenza in totale o parziale assenza di peso, fattore questo che rende l’acquagym un’attività senza particolari controindicazioni e quindi adatta a tutti.
L’attività può essere praticata con sottofondo musicale seguendo i ritmi e le indicazioni dell’istruttore.
Ha una durata di 45 minuti.

Perché scegliere il corso di Acquagym

Per tenerti in forma e tonificare la muscolatura di tutto il corpo.
Perché è divertente grazie alla varietà degli esercizi e degli strumenti utilizzati.

A chi si rivolge

Il nostro corso di Acquagym a Trento è adatto a tutte le età e a tutte le capacità. Grazie alla mancanza di gravità, gli esercizi sono praticabili senza particolare sforzo.

Orari e impianti

ACQUA ALTA

PISCINA C. S. MANAZZON:
LUN – MER: 9.15 – 10.00 
LUN: 12.45 – 13.30

PISCINA C. S. TRENTO NORD:
MAR – VEN: 9.15 – 10.00 

ACQUA BASSA

PISCINA C. S. ITO DEL FAVERO:
LUN – MER: 19.00 – 19.45

Tariffe

1  lezione: euro 3,50 + ingresso
5  lezioni + ingressi: ADULTI euro 38,90  OVER65 euro 29,30   UNDER18 euro 32,10   STUDENTI euro 33,40
10 lezioni + ingressi: ADULTI euro 76,80  OVER65 euro 57,60   UNDER18 euro 63,20  STUDENTI euro 65,80

Come iscriverti

È necessaria la prenotazione che può avvenire:
  • telefonicamente da lunedì a venerdì dalle ore 08:00 alle ore 09:00 al numero di Nicoletta Fiore 340 2337070
  • tramite SMS al numero di Nicoletta Fiore 340 2337070
  • tramite mail all’indirizzo corsifitness@asis.trento.it
Disdette: nel caso di impossibilità a frequentare l’attività prenotata, per tutte le attività, è necessaria la disdetta che deve pervenire con le modalità sopra riportate. 

La pratica delle attività di fitness proposte da A.S.I.S. si configura come “ludico motoria " Legge 9 agosto 2013, n. 98 e succ. mod.; non necessita quindi dell’obbligatorietà di alcuna certificazione medica anche se A.S.I.S. consiglia vivamente un controllo medico che escluda controindicazioni.