Corso di acquagym

Un corso di acquagym a Trento alla portata di tutti. Ideale per migliorare la forma fisica e tonificare il corpo. I corsi di acquagym stanno avendo molto successo in questi ultimi anni per gli effetti benefici sull’organismo, per la varietà e la fantasia degli esercizi. 

Descrizione del corso

L’acquagym è un’attività motoria da effettuarsi in acqua, immersi in profondità variabile. Viene eseguita a corpo libero o con l’ausilio di diverse attrezzature che rendono più stimolante il lavoro e più completo il movimento. L’utilizzo di attrezzi in acqua permette di incrementare forza, intensità e resistenza in totale o parziale assenza di peso, fattore questo che rende l’acquagym un’attività senza particolari controindicazioni e quindi adatta a tutti.
L’attività può essere praticata con sottofondo musicale seguendo i ritmi e le indicazioni dell’istruttore.
Ha una durata di 45 minuti.

Perché scegliere il corso di Acquagym

Per tenerti in forma e tonificare la muscolatura di tutto il corpo.
Perché è divertente grazie alla varietà degli esercizi e degli strumenti utilizzati.

A chi si rivolge

Il nostro corso di Acquagym a Trento è adatto a tutte le età e a tutte le capacità. Grazie alla mancanza di gravità, gli esercizi sono praticabili senza particolare sforzo.

Orari e impianti

Stagione invernale 2018-2019 (dal 16 ottobre)

ACQUA ALTA

PISCINA C. S. MANAZZON: 
Lunedì, mercoledì e venerdì 9.15 – 10.00
Lunedì 12.45 - 13.30



ACQUA BASSA

PISCINA C. S. ITO DEL FAVERO:
Lunedì e mercoledì 19.00 – 19.45  

 

Tariffe

1  lezione: euro 3,50 + ingresso
5  lezioni comprensive degli ingressi: ADULTI euro 38,90  OVER65 euro 29,30   UNDER18 euro 32,10   STUDENTI euro 33,40
10 lezioni comprensive degli ingressi: ADULTI euro 76,80  OVER65 euro 57,60   UNDER18 euro 63,20  STUDENTI euro 65,80

Prenotazioni e disdette:

  • Per poter effettuare la prenotazione è necessario essere in possesso di specifico abbonamento acquistabile presso i servizi cassa delle piscine.

  • La prenotazione delle lezioni può essere effettuata:

    • Telefonicamente:    

      • al numero 3402337070 in orario 08.00 – 09.00 (da lunedì a venerdì)

      • al numero 0461 959812 Ufficio Rapporti Utenti (in orario ufficio)
      • ai numeri 0461 956118 (cassa Trento Nord) 0461 924248 (cassa Manazzon) 0461 390785 (cassa Ito del Favero)



    • Tramite SMS al numero 3402337070

    • Direttamente:

      • presso le casse delle piscine 

      • presso l’Ufficio Rapporti Utenti

    • Tramite mail all’indirizzo corsifitness@asis.trento.it

    • On-line accedendo alla propria area riservata tramite le credenziali che saranno inviate all’atto di acquisto dell’abbonamento o su richiesta dell’utente

  • La disdetta delle lezioni prenotate potrà essere effettuata con le stesse modalità sopra indicate con un anticipo di almeno 12 ore rispetto all’orario della lezione. Oltre tale termine la lezione verrà automaticamente scalata dall’abbonamento.

 

La pratica delle attività di fitness proposte da A.S.I.S. si configura come “ludico motoria " Legge 9 agosto 2013, n. 98 e succ. mod.; non necessita quindi dell’obbligatorietà di alcuna certificazione medica anche se A.S.I.S. consiglia vivamente un controllo medico che escluda controindicazioni.